Je ne peux pas résoudre le réchauffement climatique, mais je fais ma part

Mo Gawdat (juste au cas où vous ne sauriez pas qui il est #onebillionhappy) l'a dit le mieux :

« Engagez-vous uniquement si vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. »

Lorsqu'il s'agit de défis massifs tels que le réchauffement climatique et la déforestation, il est facile de se sentir impuissant. Mais voici la vérité - les petites actions s'additionnent.

Dans ma ferme Moringa, je plante des arbres qui poussent rapidement, résistent à la sécheresse et absorbent le dioxyde de carbone jusqu'à 20 fois plus que les autres arbres. Chaque semis de Moringa combat l'érosion des sols, restaure les terres et aide les communautés à prospérer grâce à la nutrition et au revenu. Ce n'est pas seulement de l'agriculture - c'est une bataille de première ligne contre le changement climatique.

Je suis l'un des nombreux, mais ensemble, nous créons un mouvement. Chaque feuille récoltée, chaque arbre planté, chaque famille habilitée est un pas vers la guérison de notre planète. Si vous pensez que votre petite action n'a pas d'importance, rappelez-vous : même la forêt la plus puissante commence par une seule graine.

Alors oui, je fais quelque chose. Et vous aussi.

Lire : Résoudre pour Happyby Mo Gawdat

Principaux points à retenir

1. Le bonheur est un choix et une formule

Bonheur = Votre perception des événements - Vos attentes.

En gérant la façon dont vous percevez les événements et en ajustant les attentes irréalistes, vous pouvez augmenter votre bonheur.

2. Reconnaître et surmonter les illusions mentales

L'esprit nous trompe avec des illusions comme le contrôle, la peur et le temps. En prendre conscience, cela permet de réduire les souffrances inutiles.

3. Accepter les vérités ultimes de la vie

Accepter l'impermanence, l'incertitude et l'interconnexion pour trouver la paix et réduire la résistance à la réalité.

4. Pratiquez la pleine conscience et la gratitude

Être présent dans le moment présent et apprécier ce que vous avez recâble votre cerveau vers le bonheur.

5. Recadrer les pensées négatives

Remettez en question et modifiez les croyances et les hypothèses limitantes pour créer un environnement mental plus positif.

Faits saillants : Être dans la nature comme chemin vers le bonheur

Mo Gawdat souligne qu'être dans la nature nous reconnecte aux vérités fondamentales de la vie et aide à dissoudre les illusions créées par nos esprits occupés. Les rythmes de la nature - ses cycles de croissance, de décomposition, de renouveau - nous rappellent l'impermanence et l'interconnexion, nous ancrant dans le moment présent.

Passer du temps à l'extérieur, à observer les arbres, l'eau et la faune, aide à calmer le bruit mental et favorise un profond sentiment de paix et d'appartenance. Ce lien avec le monde naturel nourrit la pleine conscience et la gratitude, deux piliers d'un bonheur durable.

Essentiellement, la nature agit comme un bouton de réinitialisation puissant et naturel pour l'esprit, apportant clarté, calme et joie - nous rappelant que le bonheur n'est pas quelque chose à poursuivre, mais quelque chose à être.

En conclusion, consultez nos services et ateliers. J'espère vous voir cet été.

Paix et amour m