Я не могу решить проблему глобального потепления, но я делаю свою усть

Мо Гаудат (на случай, если вы не знаете, кто он #onebillionhappy) сказал это лучше всего:

*«Внимайте только в том случае, если вы можете что-то с этим сделать». *

Когда дело доходит до масштабных проблем, таких как глобальное потепление и обезлесение, легко почувствовать себя бессильным. Но вот правда — **небольшие действия складываются**.

На моей ферме Моринга я сажаю деревья, которые быстро растут, устойчивы к засухе и поглощают углекислый газ в 20 раз больше, чем другие деревья. Каждый саженец моринги борется с эрозией почвы, восстанавливает землю и помогает общинам процветать с питанием и доходом. Это не просто сельское хозяйство — это фронтовая борьба с изменением климата.

Я один из многих, но вместе мы создаем движение. Каждый собранный лист, каждое посаженное дерево, каждая семья, наделённая полномочиями, - это шаг к исцелению нашей планеты. Если вы думаете, что ваше маленькое действие не имеет значения, помните: даже самый могучий лес начинается с одного семени.

Так что да, я что-то делаю. И ты то же можешь.

Читайте: Решите для Happyby Mo Gawdat

Ключевые выводы

1. Счастье - это выбор и формула

Счастье = Ваше восприятие событий - Ваши ожидания.

Управляя тем, как вы воспринимаете события, и корректируя нереалистичные ожидания, вы можете повысить свое счастье.

2. Распознавать и преодолеть ментальные иллюзии

Ум обманывает нас иллюзиями, такими как контроль, страх и время. Осознание этого помогает уменьшить ненужные страдания.

3. Примите конечные истины жизни

Примите непостоянство, неопределенность и взаимосвязь, чтобы обрести мир и уменьшить сопротивление реальности.

4. Практикуйте осознанность и благодарность

Присутствуя в моменте и ценя то, что у вас есть, ваш мозг перенаправляет ваш мозг к счастью.

5. Переосмыслить Негативные Мысли

Бросьте вызов и измените ограничивающие убеждения и предположения, чтобы создать более позитивную ментальную среду.

Изюминка: Быть на природе как путь к счастью

Мо Гаудат подчеркивает, что пребывание на природе воссоединяет нас с фундаментальными истинами жизни и помогает растворить иллюзии, созданные нашими занятыми умами. Ритмы природы - ее циклы роста, упадка, обновления - напоминают нам о непостоянстве и взаимосвязи, заземляя нас в настоящем моменте.

Проведение времени на свежем воздухе, наблюдение за деревьями, водой и дикой природой помогает успокоить психический шум и способствует глубокому чувству мира и принадлежности. Эта связь с миром природы воспитывает осознанность и благодарность, два столпа прочного счастья.

По сути, природа действует как мощная, естественная кнопка сброса для ума, принося ясность, спокойствие и радость, напоминая нам, что счастье - это не то, за чем нужно гоняться, а то, чем нужно быть.

В заключение ознакомьтесь с нашими услугами и семинарами. Надеюсь увидеть тебя этим летом.

Мир и любовь